تفيد بعض التمارين الرياضية في تنشيط الجسم وتناسب بشكل كبير من ينخرطون في أعمال مكتبية للحفاظ على صحتهم.
ومن بين تلك التمارين:
- تمارين الإطالة:تقي من الشد ...
يعاني الكثيرون برودة الأطراف في الشتاء نتيجة انخفاض درجات الحرارة، وهي ظاهرة طبيعية يتعرض لها الكثير، ولها أسباب مختلفة.
ووفق موقع "الطبي" ترتبط برودة الأطراف بضعف ...